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饮食与胎儿智力:九大饮食危害胎儿大脑健康

来源:http://www.cd2365dhy.cn  日期:2023-12-08

准妈妈们在为腹中宝宝精心准备每一餐时,都会从宝宝的角度出发,考虑食物的摄入和饮食方式对胎儿的影响。她们会严格遵守这样的准则,这便是母爱的伟大体现。聪明的准妈妈们,一定要遵循科学的饮食原则,这样,不仅宝宝能够茁壮成长,对准妈妈本身也有诸多益处。

在孕期,饮食安排需要特别注意。作为特殊人群,孕妇在日常饮食中,不仅需要加强营养,适量摄入一些营养丰富的食物是必要的。然而,由于孕妇的生理特点,某些饮食可能会对孕妇和胎儿带来危害。

首先,长期高脂肪饮食会增加下一代生殖器官癌症的危险,长期的高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,可能导致结肠癌。

其次,过多的蛋白质摄入,人体内会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,可能导致血中氮质增高,加重肾脏排泄的压力。

再者,高糖饮食会导致血糖偏高,可能使胎儿过大,增加畸形率,出生后易发生低血糖抽搐,且过多摄入糖分可能削弱人体抵抗力,增加感染风险,不利于优生。

饮食与胎儿智力:九大饮食危害胎儿大脑健康

此外,盲目增加高钙饮食,大量饮用牛奶、服用钙片、维生素D等,对胎儿并无益处。孕妇的钙并不需要特别补充,日常的鱼、肉、蛋等食物已经足够。

另外,过度咸食与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是孕妇在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可能导致子痫,危及母婴安康。

最后,孕妇由于代谢旺盛,全身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,血管处于扩张、充血状态。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,可能导致水肿、高血压、便秘等症状加重,甚至可能引发流产或死胎。因此,专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右,不宜滥服温热补品。


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